Muestra

Este es un programa de actividad fisica aerobica moderada basado en las tecnicas del metodo pilates y que a su vez incluye tecnicas de la Danza y el Fitness. Este programa de entrenamiento concentra sus tecnicas de trabajo en el salto y el vuelo. y se realiza sobre una camilla con sistema de resortes (reformer) tiene como componente aerobico principal el salto ejecutado sobre la tabla de salto. Una vez ejecutado el salto se produce el vuelo y es aqui donde incorporamos otros ejercicios de las tecnicas ya nombradas. Este DVD es para todo publico que pueda realizar actividad fisica moderada, agracias a sus variados beneficios y los diferentes niveles de ejercitacion. Ademas es muy divertido, facil de realizar y ofrece una agradable sensacion en las ejecuciones del salto y el vuelo como si estuvieras saltando sumergido en el agua.