Stretching con foam roller / Prof. Diana Bustamante

Estiramientos y liberación miofascial utilizando rolos de espuma.

En esta clase utilizaremos un rolo de espuma de 90 cm para realizar una gran 

variedad de ejercicios de postura, equilibrio, estiramiento y masaje miofascial. 

Los objetivos de este workout son mejorar la postura y flexibilidad y ayudar a 

relajar los músculos, beneficiando tambien el drenaje linfático.

Una clase para todos los niveles de fitness y para sentirse mejor y más relajado!