El Método de entrenamiento Gimnasia Postural Global consiste en la sistematización de una serie de auto-posturas de estiramiento a una clase de fitness grupal.
Con la implementación de una determinada pedagogía esta se convierte en una “Actividad física de perfeccionamiento muscular” que tiene por objetivo liberar de forma global a las cadenas fibro-musculares de sus retracciones, alejándonos y previniéndonos de lesiones articulares recurrentes y vicios posturales, los cuales minan nuestra salud y rendimiento físico.