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TABATA HIIT 2 - PACK-
US$ 35,00
Información Adicional
| Duración | 50 Min. Aprox. |
| Cantidad de CDs | 1 |
| Profesor | Lorena Martin |
| Soporte | DVD |
| Disciplina | Ent. Funcional |
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Detalles
Demo Video / Video Sample
¿Què es? TABATA HIIT by Lorena Martin
TABATA HIIT (High Intensity Interval Training) es un método de entrenamiento intervalado, de corta duracion y alta intensidad.
Cada ciclo será de 4 minutos con trabajos que oscilarán entre 40 y 20 segundos, con un recupero de 20 a 10 segundos.
Entrenar utilizando este método mejora el sistema aeróbico y anaeróbico.
Genera un mayor gasto calórico durante y aún después de cada sesión.
TABATA es ideal para quienes disfrutan llevar su resistencia al limite
Demo Audio / Audio Sample
| # | TITLE | BPM | ORIGINAL ARTIST |
| 1 | Take Me Home | - | - |
| 2 | Sexy Mother | - | - |
| 3 | Blurred Lines | - | - |
| 4 | Tainted Love | - | - |
| 5 | What Hurts The Most | - | - |
| 6 | I Cry | - | - |
| 7 | Get Down To This | - | - |
| 8 | Beat It | - | - |
| 9 | Safe And Sound | - | - |
| 10 | Antidote | - | - |
| 11 | Secrets | - | - |
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