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TABATA HIIT 2 - PACK-

$ 35.00

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Duration 50 Min. Aprox.
Amount of CDs 1
Teacher Lorena Martin
Media DVD
Discipline Functional Training

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TABATA HIIT 2 - PACK-

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Demo Video / Video Sample

 

¿Què es? TABATA HIIT by Lorena Martin

 
TABATA HIIT (High Intensity Interval Training) es un método de entrenamiento intervalado, de corta duracion y alta intensidad.
Cada ciclo será de 4 minutos con trabajos que oscilarán entre 40 y 20 segundos, con un recupero de 20 a 10 segundos.
Entrenar utilizando este método mejora el sistema aeróbico y anaeróbico.
Genera un mayor gasto calórico durante y aún después de cada sesión.
 
TABATA es ideal para quienes disfrutan llevar su resistencia al limite

 

Demo Audio / Audio Sample 

# TITLE BPM ORIGINAL ARTIST
1 Take Me Home - -
2 Sexy Mother - -
3 Blurred Lines - -
4 Tainted Love - -
5 What Hurts The Most - -
6 I Cry - -
7 Get Down To This - -
8 Beat It - -
9 Safe And Sound - -
10 Antidote - -
11 Secrets - -

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