MODALIDAD DE CURSADA A DISTANCIA CON DVDs , MANUAL DIGITAL Y GUIA DE ESTUDIOS

Material didáctico incluído en el curso:

• Manual digital (CD) con todo el material teórico, dividido por Módulos de Estudio y Capí­tulos varios. Este material incluye la información teórica actualizada necesaria para ser un experto en POWER LOCAL. Además de material teórico, se incluyen fotografías de los principales ejercicios.
• 2 DVD (3 hs. de duración) con la explicación base del trabajo de Power Local, explicando la técnica correcta de cada ejercicio, variantes de intensidad y utilizando variados elementos.
• 1 DVD de clase de entrenamiento (1 hora de duración) de Power Local para todos los niveles.
• 1 CD de música para utilizar en las clases de Power Local.
• Los alumnos tendrán acceso a una Guía de Estudio donde se especifican los capítulos a estudiar, asociados con el material audiovisual.

Programa del curso:

Capitulo 1:

Gimnasia localizada actual. Beneficios. Importancia. Power Local vs. Gimnasia localizada tradicional.

Capacidades motoras: fuerza, resistencia y flexibilidad. Relación entre las mismas.

Capitulo 2:

Fundamentación del trabajo localizado: tipos de fibra, tipos de contracción. Palancas.

Tipos de ejercicios. Ventajas y desventajas de cada uno.

Capitulo 3:

Pautas para el análisis de ejercicios.

Recordatorios anatómicos.

Capitulo 4:

Análisis de los diferentes ejercicios utilizados en las clases de Power Local. Ejercicios para miembros superiores (incluye gráficos, variantes, técnica correcta de ejecución y errores más comunes).

Capítulo 5:

Análisis de los diferentes ejercicios utilizados en las clases de Power Local. Ejercicios para miembros inferiores (incluye gráficos, variantes, técnica correcta de ejecución y errores más comunes).

Capítulo 6:

Análisis de los diferentes ejercicios utilizados en las clases de Power Local. Ejercicios para tronco (incluye gráficos, variantes, técnica correcta de ejecución y errores más comunes). Análisis detallado de ejercicios abdominales.

Capítulo 7:

Entrada en calor. Importancia. Beneficios. Características.

Capítulo 8:

Música. Uso de la música. Partes de la música. Importancia.

Capítulo 9:

Programas de gimnasia localizada. Concepto de programa. Programas tradicional, coreografiado y circuito. Características de cada uno. Modelos de clase.

Capítulo 10:

Principios del entrenamiento aplicados a nuestras clases. Planificación de clases de Power Local. Adaptación y entrenamiento.

Capítulo 11:

Elementos en las clases de localizada. Bandas elásticas, mancuernas, barras, steps, balones medicinales: características y aplicaciones de cada uno.

Al finalizar el estudio, práctica y comprensión de todo el  material, el alumno podrá optar por rendir una evaluación final que será:

- Examen teórico: multiple choice, vía Internet.

- Examen práctico:dictado de una clase enviando un video para su evaluación. Opcion de rendir personalmente en BS AS si la distancia lo permite.

IMPORTANTE: Las Certificaciones no tiene una fecha de inicio estipulada. Los alumnos comienzan a estudiar al recibir el material en su domicilio. El tiempo máximo para rendir los examenes via Internet y enviar el video es de 8 meses a partir de la fecha de haber recibido el  material. La fecha de la evaluación práctica en persona en Bs. As. será determinada oportunamente.

Al aprobar ambas evaluaciones se entregara un

CERTIFICADO DE MASTER TRAINER EN ... la especialidad seleccionada, otorgado por MASTER FITNESS, Argentina y avalado por la Prof. DIANA BUSTAMANTE.

ASPECTOS ECONOMICOS:

El costo COMPLETO de CADA CERTIFICACION es de $600.- más gastos de envío ($50.-aprox.) Incluye MATERIAL, CONSULTAS, EVALUACIÓN Y CERTIFICADO (siempre y cuando se rinda dentro de los 8 meses de haber comenzado el curso). El precio aquí publicado es de los dvd instructivos sin el material adicional ni la posibilidad de la certificacion.

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